Ci sono sere in cui il sonno tarda ad arrivare e la mente continua a correre. Questa preghiera prima di dormire aiuta a deporre davanti a Dio pensieri e stanchezza, per riposare sereni nelle sue mani.
Testo della preghiera prima di dormire
Signore, mi corico ora e mi metto nelle tue mani.
Prendi tu i pensieri che si affollano nella mia mente: le cose da fare, le parole dette e non dette, i timori per domani. Non devo tenerli io, questa notte: li tieni tu.
Distendi il mio corpo stanco, calma il mio respiro, pacifica il mio cuore.
Come un bambino in braccio a sua madre, così voglio riposare in te.
Tu mi conosci quando mi siedo e quando mi alzo, mi circondi alle spalle e di fronte: anche le tenebre per te non sono tenebre, e la notte è luminosa come il giorno.
Se la notte sarà lunga, fa’ che ogni risveglio diventi un piccolo atto di fiducia: «Gesù, confido in te».
Domani, quando aprirò gli occhi, fa’ che la mia prima parola sia un grazie per te.
Mio angelo custode, veglia accanto a me.
Maria, Stella del mattino, accompagnami fino all’aurora.
In pace mi corico e subito mi addormento, perché tu solo, Signore, mi fai riposare al sicuro.
Amen.
Come pregarla
Recitala già a letto, con la luce spenta, respirando lentamente tra una frase e l’altra. Se ti svegli durante la notte, ripeti soltanto l’invocazione «Gesù, confido in te»: è un modo semplice per ritrovare la calma. L’ultima frase riprende il Salmo 4, che la Chiesa prega nella Compieta.
Altre preghiere consigliate
- Preghiera alla Vergine della notte – per addormentarti sotto lo sguardo di Maria
- Preghiera nella notte e nel vento contrario – per le notti agitate e i pensieri che non danno tregua
- Preghiera della sera – Signore, accendi in me il fuoco del tuo amore – per chiudere la giornata nell’amore di Dio
